外で出会う猫と我が家の猫の日々の様子を写真を添えて。

健康に良い事は色々とありますが、白湯を飲む事も体には良いと人気があるようです。我が家では健康に良いので飲んでいるのではなくて・・それが好きで飲んでいるヒトがおります（主人）最初は筆者が昨年の冬に乾燥のせいで喉が辛かった時にお湯を水筒に入れて蒸気を吸いつつ飲んでいたのです。１週間程続けていましたが必要がなくなったので、水筒を仕舞おうと思ったら旦那君が寒くなったので白湯を飲んでみると言い出して・・、すると、美味しいとのご意見（少し熱めにすると美味しいと言っていた筆者ｗ）。元々、ソフトドリンクや炭酸飲料、お茶等よりもミネラルウォーターが好きなヒトなので、浄水器の水を電気ポットで少し熱めの温度まで沸かして、それを水筒に入れて飲む様になりました。デスクワークが多いので割りとちょこちょこ飲んでいる感じです。水筒は保温に優れているアルミの小振りの３００ミリリットルサイズを使って飲んでいました。そして、また冬がやって来たので、すでに１年は飲み続けた事に。夏も飲んでいた事にちょっと驚きますが、本人はいたく気に入って飲んでいます。まー、悪い事ではないのでそのままそっとしております（笑）そして、ふと・・主人の体調の変化を考えてみたりする、今は飲んでないヒト（筆者）です。

冷え性

冷え性と言えば女性の特権のような・・しかし、我が家は筆者（女）ではなく、主人が冷え性・・だったのですが、白湯を飲み始めていつ頃からかははっきりしませんが・・冬になっても足先が冷たくない！実は夏でも足先が冷たくなっていた主人でしたが、夏は分かりにくいので少し寒くなってきた現在触って確認。

便秘

これも、女性には多いと聞きますが、我が家は主人の方が圧倒的にその傾向。筆者もたまにはそんな時もありますが、幸いな事に稀です。で、彼の調子は白湯を飲み始めてからは便秘になる事が減っている感じ。完全に解消したワケではないのですが、本人も以前より減っている実感はあるようです。

皮膚の表面温度

以前は体の色んな部分が冷たかった主人でした（外出から戻って来た時でさえ、お腹や腰回りが冷たいという・・ほぼ亡くなっている体のレベルｗ）しかし、今では歩いたりしていない時でも腰やお腹、足先や手を触っても冷たいと感じる事はなくなりました。内臓が冷えていないからか？

白湯はお湯とは違う・・らしい

以前調べた時に、白湯は一度沸騰させ１０分程ぐらぐらと煮立たせたものを飲める温度まで冷ましたものとありました。ぐらぐら煮立つ事で不純物を減らすとか何とか。。ならば、我が家は白湯ではありません。お湯です(^▽^;)浄水器を通過した水を使っているのでそこで不純物が減ってると・・願うばかりｗ、そして電気ポットで熱めに沸かしたお湯を飲んでます。でも、正しい白湯は作るのに時間を要するので、それは多分彼（主人）には続かないと思ったのでお湯のまま進行しています。

寝起きに飲むのが良いらしい

朝起きた時にお水を飲む人は多いと思いますが、白湯は起きた時に飲むのが良いらしいですね！主人もお湯ではありますが、寝起きに必ず飲んでいるようです。筆者は水ですけどねｗ、時々お湯を飲む事もありますが・・やはり白湯をちゃんと作る事はしません。ポットでちゃちゃっと沸かしたもの。(;^ω^)

結果・・続ければ白湯もお湯もＯＫなのかも！？

１年お湯を飲んでるだけでも良い変化はあるように思っているので（他に特にサプリを変えたり、特別な事は何もしていませんし、運動量も昨年よりむしろ減っている）そして、それは主人が飽きるまでは続くのだと。妻としましては・・お金が掛からないので大変助かっておりますε-(´∀｀*)ﾎｯ

これからは、空気も乾燥して寒くなってくるので白湯デビューするには良いかもしれません。ちょい熱めの温度で飲むとこれがなぜだか結構美味しいんですよ！浄水器通過とはいえただの水！冷え性の方にはおススメです。今からすぐにできます、続けられる方法で（お湯でもｗ）しばし時間を掛けてお試しあれヾ(*´∀｀*)ﾉ

最後までお読み頂きましてありがとうございました(＾ω＾)ノ
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